반응형 복지136 산후우울증 상담·진료 지원 제도｜몰라서 못 받는 산모 복지 출산 후, 눈물 나고 짜증 나고 아무 이유 없이 무기력했던 그때 기억나시나요? 사실, 당신만 그런 게 아니에요. 산모의 80% 이상이 산후우울증 증상을 경험한다고 해요. 그런데 문제는, 정작 이런 감정을 겪으면서도 “내가 왜 이러지?” 하며 혼자 끙끙 앓는 경우가 너무 많다는 거예요. 정부나 지자체에서 무료 상담이나 진료비 지원 제도를 운영 중인데, 몰라서 못 받는 경우가 대부분이죠. 오늘은 그런 제도들을 하나하나 짚어드릴게요. 단 한 사람이라도 도움을 받게 된다면, 이 글은 충분히 가치 있다고 믿어요. 1. 산후우울증, 10명 중 8명이 겪는 ‘정상 반응’ 2. 무료 상담 제공 기관: 정신건강복지센터, 보건소 3. 진료비 지원 제도 있는 지자체 (서울, 부산, 경기 등) 4. 바우처 지원 항.. 2025. 6. 10. 영유아 건강검진 시기별 항목 총정리｜0~6세 부모 필독 가이드 아기가 태어난 순간부터 시작되는 '성장 이야기'. 부모라면 누구나 건강하게 자라길 바라죠. 그런데, 도대체 언제 어떤 검진을 받아야 하는지 헷갈리셨던 적 없으신가요? 병원은 많고, 검진 항목도 복잡한데… 괜히 중요한 시기를 놓칠까 걱정되곤 해요. 저도 첫 아이 키울 때 정말 그랬거든요. 이 글에서는 영유아 건강검진의 시기별 항목을 한눈에 정리해 드릴게요. 지금 꼭 알아두셔야 할 정보들이 가득하니, 끝까지 읽고 “우리 아이 건강” 제대로 챙겨보세요! 1. 영유아 건강검진은 꼭 받아야 하나요? 2. 검진은 총 몇 번, 언제 받을 수 있나요? 3. 검진 항목 요약 – 키·몸무게부터 발달평가까지 4. 구강검진과 추가 연계 검사 5. 꼭 챙겨야 할 성장 체크포인트 4가지 6. 검진 결과는 어디서.. 2025. 6. 10. 퇴직자 대상 복지 혜택 200% 활용법｜모르면 손해보는 노후자금 전략 직장을 떠난 후, 자유와 여유가 찾아오지만 동시에 막막함도 따라옵니다.“매달 들어오던 급여가 사라졌을 때, 나는 무엇으로 생활할 것인가?”이 질문 앞에 대부분의 퇴직자가 서게 되죠. 그런데 알고 계셨나요? 퇴직자만을 위한 복지 혜택과 제도가 다양하게 존재합니다.단순한 연금 외에도, 세금 환급, 건강보험 유지, 금융 혜택까지 놓치면 손해인 정보들이 꽤 많습니다. 이 글은 그런 혜택들을 ‘실제 수익과 직결되는 관점’으로 풀어드리기 위해 준비했습니다.한 번 읽고 필요한 것만 적용해도, 수십만 원에서 수백만 원까지 차이가 날 수 있습니다.✅ 1. 놓치면 억울한 세금 공제 제도퇴직소득세는 대부분 퇴직금에서 미리 원천징수됩니다.하지만 실제로는 과다 징수된 경우가 많고, 돌려받을 수 있는 방법도 있습니다.핵심은 ‘원.. 2025. 6. 9. 국민연금 수령 시기 조절로 월 30만 원 더 받는 법 국민연금, 받을 수 있다면 빨리 받는 게 좋을까요? 아니면 좀 더 기다렸다가 ‘더 많이’ 받는 게 좋을까요?의외로 많은 사람들이 모르고 있는 사실 하나, 국민연금은 ‘언제 받느냐’에 따라 월 수령액이 최대 30만 원 이상 차이 날 수 있습니다.오늘은 국민연금의 수령 시기를 조절함으로써 월 수령액을 늘릴 수 있는 전략을 구체적인 계산과 함께 알려드립니다.❓ 국민연금, 언제부터 받을 수 있나요?기본 수령 개시 나이: 1953년생 이후 출생자는 만 63~65세부터 수령 가능조기 수령 가능: 만 60세부터 가능 (감액됨)연기 수령 가능: 만 70세까지 연기 가능 (가산됨)👉 즉, 최대 10년 범위 내에서 수령 시기를 스스로 조절할 수 있습니다.📉 조기 수령하면 어떤 점이 불리할까?조기 수령(60~64세 개시.. 2025. 6. 7. 퇴직연금 일시금보다 연금수령이 유리한 이유 3가지 퇴직 시 받게 되는 퇴직연금, 한 번에 일시금으로 받는 것이 좋을까요? 아니면 매달 조금씩 연금 형태로 나눠 받는 것이 유리할까요?많은 분들이 '당장 목돈이 필요하다'는 이유로 일시금을 선택하지만, 막상 받게 되면 예상보다 많은 세금과 건강보험료 부담을 느끼게 됩니다.이 글에서는 퇴직연금을 수령할 때 연금형 수령이 유리한 이유 3가지를 퇴직연금 수령법과 세제 혜택 중심으로 정리해 드립니다.📌 1. 세금 부담이 확 줄어든다 – 세제 혜택의 핵심일시금으로 수령하면 퇴직소득세가 즉시 부과되고, 그 금액은 수천만 원에 이를 수 있습니다. 반면 연금형 수령 연금소득세 ✔ 일시금: 전체 금액에 대해 퇴직소득세 적용✔ 연금형: 해마다 나눠 받은 금액에 대해서만 과세✔ 분리과세 기준: 연간 1,200만 원 이하 시 .. 2025. 6. 6. 퇴직자 건강보험 이렇게 유지하면 병원비 걱정 끝! 퇴직 후 건강보험 어떻게 유지하나요? 지역가입자 전환 시 보험료 폭탄 맞지 않는 법, 직장가입자 자격 유지 신청 방법, 자동차·재산 정리로 보험료 절감하는 실전 노하우까지 정리했습니다. 퇴직자라면 꼭 알아야 할 건강보험 전략을 확인하세요.✅ 퇴직하셨다면, 건강보험부터 점검하세요직장 다닐 땐 회사가 절반 내주던 건강보험, 퇴직과 동시에 지역가입자 전환되면 보험료가 2배 이상 뛸 수 있습니다. 이제는 전액 본인 부담이죠.“병원비 걱정 없이 노후를 보내려면 건강보험 관리가 핵심입니다.”🔍 건강보험 유지 전략 3단계① 직장가입자 자격 유지 신청 (최대 3년 가능)조건: 퇴직 후 일정 기간 내 신청혜택: 직장가입자 자격을 최대 36개월까지 유지보험료: 퇴직 전 납부하던 수준 그대로신청처: 국민건강보험공단💡 T.. 2025. 6. 5. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 23 다음 반응형
