반응형 뼈건강1 비타민K2 보충제 꼭 필요할까? K1과 차이, 많이 들어있는 음식 정리 비타민D는 음식만으로 충분할까? 많이 들어 있는 식품과 하루 섭취량 정리비타민D는 생선 몇 가지를 제외하면 자연적으로 많이 들어 있는 음식이 생각보다 드뭅니다. 그래서 평소 생선을 거의 먹지 않는다면 음식만으로 하루 섭취기준을 꾸준히 채우기가 쉽지 않을 수showbling.co.kr 비타민K2는 뼈 건강, 혈관 건강 이야기와 함께 자주 언급됩니다. 그래서 “K2 보충제를 꼭 먹어야 하나?”라는 질문도 많습니다. 결론부터 말하면 대부분의 사람은 먼저 음식 섭취와 현재 복용 약을 확인하는 것이 우선이고, 보충제는 필요한 상황에서 신중하게 고르는 편이 좋습니다.목차비타민K는 어떤 영양소일까비타민K1과 K2의 차이비타민K2 보충제는 꼭 필요할까비타민K가 많이 들어있는 음식보충제를 고르기 전 확인할 점FAQKey.. 2026. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
