블랙 커런트 # 피로회복 #1 👀 블랙커런트, 루테인 많다고? 눈 건강 챙기는 법 📋 목차블랙커런트란?블랙커런트 속 루테인과 눈 건강 효과블랙커런트의 주요 영양소블랙커런트 섭취 방법루테인과 함께 먹으면 좋은 음식섭취 시 주의사항FAQ블랙커런트(Blackcurrant)는 눈 건강에 좋은 대표적인 베리류 과일이에요. 특히 루테인이 풍부하게 함유되어 있어서 망막과 황반을 보호하는 데 큰 도움을 준답니다. 🍇✨ 우리 눈은 자외선, 블루라이트, 노화 등의 영향을 쉽게 받는데, 루테인은 눈 속에서 필터 역할을 하면서 이러한 유해 요소로부터 눈을 보호해요. 그렇다면 블랙커런트가 어떻게 눈 건강을 지켜주는지, 그리고 어떻게 섭취하면 가장 효과적인지 함께 알아볼까요? 😊🍇 블랙커런트란?블랙커런트는 유럽과 아시아에서 재배되는 작은 검은색 베리로, 강한 항산화 작용을 가진 식품이에요. 일반적으로 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
